Как справиться с собой

9, Август 2015 г. | Рубрики: Разное | 0 коммент. »

В наше время не редкость, когда образованный человек «застревает» в определенном периоде жизни. «Застрять» ментально значит долгое время находиться в состоянии депрессии, пессимизма, низкой мотивации с нулевой производительностью. Из такой ситуации очень сложно найти выход. Тем не менее, необходимо прийти в себя и понять, что нет никакого смысла жить в унынии, когда каждый день – мука. Страдание, в конце концов, это ваш собственный выбор. И вы в состоянии его изменить.

Это не потребует от вас ничего особенного. Лишь решимость принять меры незамедлительно, воля и хороший план. Большинство людей переживает такой период в жизни из-за недостатка внимания к самому себе. Это проявляется, например, в отсутствии физических нагрузок, несбалансированном питании, недостатке сна, отсутствие стремления к личностному росту. Представляете ли вы, что вам будет достаточно 1 месяца – 30 дней, чтобы полностью избавиться от этого и изменить свою жизнь? Буквально за это же время можно пройти курс русского языка здесь, где для вас в доступной форме будут изложены все знания, благодаря которым вы будите писать без ошибок. Ниже будут приведены некоторые советы. Задайтесь целью постепенно включать их в свою жизнь в течение следующего месяца.

Открыто смотрите в лицо реальности. Для этого есть несложное упражнение. Снимите с себя всю одежду и встаньте лицом к зеркалу на 30 секунд. Затем оденьтесь и задайтесь вопросами: что вы сейчас почувствовали? Были ли вы потрясены или испытывали неловкость? Выполняйте это упражнение в течение месяца до тех пор, пока не станете чувствовать себя комфортно. Следующим шагом будет вынести весь мусор. Не оставляйте вещи, которые вам не нравятся или которые оставляют вас равнодушным. А затем отнесите огромный мусорный мешок на свалку и похвалите себя. Помните, на место старого придет новое. Потратьте немного времени, чтобы изучить принципы правильного питания. «Ты – то, что ты ешь». Зарядите себя здоровьем и энергией изнутри. Выпивайте по два литра воды ежедневно – это поможет вам избавиться от токсинов. Вы почувствуете легкость.

Когда вы в последний раз посещали врача? Кажется, пришло время для комплексного обследования. Зачастую причина упадка сил кроется в нарушении функционирования какого-либо органа. Не давайте вашему мозгу расслабиться. Постоянно стимулируйте его. Читайте больше книг, запоминайте стихи Лермонтова, учите новый язык, участвуйте в семинарах. Вы не заметите, как вырастет ваша производительность. Избегайте тратить время впустую – отключите интернет и телевидение. Вы удивитесь, как много свободного времени появится у вас. Но что же делать с этим свободным временем? Конечно, найти хобби! Любимое занятие, которое будет вам по душе. Если вы не знаете, что бы вам подошло – пробуйте. Экспериментируйте и рискуйте.

Желайте изменить свою жизнь. Искренне верьте в это, как и в то, что вы обязательно будете счастливы. Покидайте зону своего комфорта. Наденьте лучшее платье или костюм, сделайте макияж, прическу и идите прогуляться по набережной. Ваше хобби даст вам возможность познакомиться со многими интересными людьми, а посещение вечеринок поможет найти вам спутника жизни. Чтение сделает из вас интересного собеседника. Верьте в свои силы и успех придет незамедлительно. Научитесь планировать свое время. Не забывайте, что для полноценного отдыха необходим семичасовой сон. Старайтесь ложиться раньше, чтобы раньше встать – производительность в утренние часы выше, а в ночное время увеличивается склонность неврозов.

Жизнь – ваш удивительный шанс познать мир. Только от вас зависит, какими цветами вы наполните палитру дня. От вашего выбора зависти счастливой или полной страданий будет жизнь. Сделайте выбор в свою пользу.

Пока нет комментариев. »

RSS канал для комментариев на этот пост. Трэкбек URI

Комментировать

XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Авторские права © 2017 Наша Вселенная Все права защищены.
Рейтинг@Mail.ru Рейтинг астрономических ресурсов от ASTROLAB.ru